寒さのストレスは、猫ちゃんの筋肉を硬くして
血流障害を招きます。
寒くなると、私たちも思わず、
体を丸めたり縮こまったりしますよね。
猫たちも、
寒くなると筋肉に力がはいって
硬くなります。
それが理由で血流障害が起こり、免疫力の低下
を招きます。
それを改善できるのが、レスキューケアですが、
電子書籍「おうちｄｅレスキューケア」は
もうダウンロードしていただきましたか？
今日は、電子書籍の中で紹介した
ミトコンドリア呼吸法の詳しい説明
をしようと思います。
細胞の中でエネルギー＝体温を作り出してくれている
ミトコンドリアを元気にする呼吸法は、
猫ちゃんにヒーリングをするときに役立つだけでなく、
私たち自身の健康にも役立ちます。
電子書籍をダウンロードしていない方は、
すぐにダウンロードしてから、続きを
お読みくださいね。
ダウンロードは
こちらから
まず、呼吸法の動画を先に見てください。
だいたいの形がわかります。
呼吸をするときに
注意していただきたいことは、
①鼻から吸って鼻から吐く
②唇は閉じていること
③手を上にあげていくときに、
鎖骨を上に持ち上げるように意識をすること
④手を上にあげている間に、息を吸う。
⑤息を吸うときに、下顎を下に降ろす
（口をすぼめると下顎が降ろせます）
⑥手を下まで降ろしてくるときに、息を吐く
⑦息を吐きながら、胸骨を張るのを意識する
動画の呼吸は一見、何気なくみえますが、
これだけのことを意識して行なっています。
この呼吸を３回～５回、続けてやると、
体じゅうに新鮮な酸素が行き渡って
体がぽかぽかしてきます。
寒くなってきたので、
飼い主さんご自身の健康ケア
にもミトコンドリア呼吸法を
役立ててください。
もちろん、ミトコンドリア呼吸法は
猫ちゃんへの
ヒーリング効果を高める呼吸法です。
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